Berries & yoghurt bowl Berries & yoghurt bowl

Berries & yoghurt bowl

3 ΜΕΡΙΔΕΣ ΤΩΝ 290ΓΡ. 15 minutes
FiveStar: 
Average: 4.1 (15 votes)

INGREDIENTS

Για το yoghurt bowl

  • 170 γρ. γιαούρτι
  • 700 γρ. μείγμα φρούτων
  • Toppings
     

Για το μείγμα φρούτων

  • 200 γρ.  μέλι
  • 200 γρ. φράουλα κατεψυγμένη σε μικρά κομμάτια
  • 130 γρ. μπανάνα κατεψυγμένη σε μικρά κομμάτια
  • 100 γρ. blackberries κατεψυγμένα
  • 100 γρ. blackcurrant κατεψυγμένα

Toppings

  • νιφάδες διατροφικής μαγιάς
  • φράουλες κομμένες σε φέτες
  • μούρα ολόκληρα
  • σταφίδες
  • μπανάνα κομμένη σε ροδέλα
  • σπόροι τσία
  • αμύγδαλο καβουρδισμένο σπασμένο σε χοντρά κομμάτια

DIRECTIONS

VIDEO DIRECTIONS

Για το yoghurt bowl

Σε ένα πολυμηχάνημα τοποθετούμε τα κατεψυγμένα φρούτα και το μέλι. Χτυπάμε πολύ δυνατά μέχρι να δημιουργηθεί μία λεία σφιχτή κρέμα. Αφαιρούμε από το πολυμηχάνημα και προσθέτουμε το γιαούρτι. Ανακατεύουμε πολύ καλά με τη βοήθεια ενός κουταλιού και μοιράζουμε σε μπωλ. Τοποθετούμε από πάνω τα toppings μοιράζοντάς τα σε ευθείες γραμμές έτσι ώστε να καλύψουμε όλη την επιφάνεια του μπωλ.

Για το μείγμα φρούτων

Αναμειγνύουμε όλα τα υλικά

Toppings

Για την κάλυψη της επιφάνειας του μπωλ, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ότι συνδυασμό κόκκινων φρούτων και toppings επιθυμούμε.

Για το yoghurt bowl

  • 170 γρ. γιαούρτι
  • 700 γρ. μείγμα φρούτων
  • Toppings
     

Για το μείγμα φρούτων

  • 200 γρ.  μέλι
  • 200 γρ. φράουλα κατεψυγμένη σε μικρά κομμάτια
  • 130 γρ. μπανάνα κατεψυγμένη σε μικρά κομμάτια
  • 100 γρ. blackberries κατεψυγμένα
  • 100 γρ. blackcurrant κατεψυγμένα

Toppings

  • νιφάδες διατροφικής μαγιάς
  • φράουλες κομμένες σε φέτες
  • μούρα ολόκληρα
  • σταφίδες
  • μπανάνα κομμένη σε ροδέλα
  • σπόροι τσία
  • αμύγδαλο καβουρδισμένο σπασμένο σε χοντρά κομμάτια

VIDEO DIRECTIONS

Για το yoghurt bowl

Σε ένα πολυμηχάνημα τοποθετούμε τα κατεψυγμένα φρούτα και το μέλι. Χτυπάμε πολύ δυνατά μέχρι να δημιουργηθεί μία λεία σφιχτή κρέμα. Αφαιρούμε από το πολυμηχάνημα και προσθέτουμε το γιαούρτι. Ανακατεύουμε πολύ καλά με τη βοήθεια ενός κουταλιού και μοιράζουμε σε μπωλ. Τοποθετούμε από πάνω τα toppings μοιράζοντάς τα σε ευθείες γραμμές έτσι ώστε να καλύψουμε όλη την επιφάνεια του μπωλ.

Για το μείγμα φρούτων

Αναμειγνύουμε όλα τα υλικά

Toppings

Για την κάλυψη της επιφάνειας του μπωλ, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ότι συνδυασμό κόκκινων φρούτων και toppings επιθυμούμε.

Comments

YL Gift Card

Give an unexpected gift to your loved ones by letting them experience a cooking class at The Seminar Project, a wonderful meal at Psomi & Alati or Alio restaurant.
MORE

Stay informed

Register to receive our newsletter.
SUBSCRIBE
Espa Banner