Σαλάτα από φακές με πιπεριές Φλωρίνης Σαλάτα από φακές με πιπεριές Φλωρίνης

Σαλάτα από φακές με πιπεριές Φλωρίνης

ΓΙΑ 4 ΜΕΡΙΔΕΣ 30 minutes
FiveStar: 
Average: 4.5 (56 votes)

INGREDIENTS

Για τη σαλάτα

 

  • 400 γρ. φακές, βρασμένες
  • 350 γρ. πιπεριά Φλωρίνης, σε μικρά καρέ
  • 250 γρ. κολοκύθι, σε μικρά καρέ
  • 150 γρ. λιαστή ντομάτα, σε στικς
  • 350 γρ. αβοκάντο, σε μικρά καρέ
  • 100 γρ. ανθότυρο, θρυμματισμένο
  • 20 γρ. βασιλικός , ψιλοκομμένος
  • 120 γρ. ελαιόλαδο
  • 40 γρ. χυμός λεμονιού
  • αλάτι
  • μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο

 

DIRECTIONS

VIDEO DIRECTIONS

Για τη σαλάτα

Για  τη σαλάτα

Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, προσθέτουμε 20 γρ. ελαιόλαδο και σοτάρουμε τις πιπεριές μέχρι να αρχίσουν να παίρνουν χρώμα και να μαλακώσουν ελαφρώς για 3 με 4 λεπτά περίπου. Προσθέτουμε το κολοκύθι, αλατίζουμε και μαγειρεύουμε μέχρι να πάρει και αυτό  χρώμα αλλά να παραμείνει τραγανό, για 2 με 3 λεπτά περίπου. Αποσύρουμε τα λαχανικά σε ένα μπολ και αφήνουμε να κρυώσουν.

 

Βάζουμε όλα τα υλικά της σαλάτας, εκτός από το ανθότυρο σ’ ένα μπολ και ανακατεύουμε καλά. Σερβίρουμε προσθέτοντας από πάνω το ανθότυρο.

Για τη σαλάτα

 

  • 400 γρ. φακές, βρασμένες
  • 350 γρ. πιπεριά Φλωρίνης, σε μικρά καρέ
  • 250 γρ. κολοκύθι, σε μικρά καρέ
  • 150 γρ. λιαστή ντομάτα, σε στικς
  • 350 γρ. αβοκάντο, σε μικρά καρέ
  • 100 γρ. ανθότυρο, θρυμματισμένο
  • 20 γρ. βασιλικός , ψιλοκομμένος
  • 120 γρ. ελαιόλαδο
  • 40 γρ. χυμός λεμονιού
  • αλάτι
  • μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο

 

VIDEO DIRECTIONS

Για τη σαλάτα

Για  τη σαλάτα

Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, προσθέτουμε 20 γρ. ελαιόλαδο και σοτάρουμε τις πιπεριές μέχρι να αρχίσουν να παίρνουν χρώμα και να μαλακώσουν ελαφρώς για 3 με 4 λεπτά περίπου. Προσθέτουμε το κολοκύθι, αλατίζουμε και μαγειρεύουμε μέχρι να πάρει και αυτό  χρώμα αλλά να παραμείνει τραγανό, για 2 με 3 λεπτά περίπου. Αποσύρουμε τα λαχανικά σε ένα μπολ και αφήνουμε να κρυώσουν.

 

Βάζουμε όλα τα υλικά της σαλάτας, εκτός από το ανθότυρο σ’ ένα μπολ και ανακατεύουμε καλά. Σερβίρουμε προσθέτοντας από πάνω το ανθότυρο.

Comments

YL Gift Card

Give an unexpected gift to your loved ones by letting them experience a cooking class at The Seminar Project, a wonderful meal at Psomi & Alati or Alio restaurant.
MORE

Stay informed

Register to receive our newsletter.
SUBSCRIBE
Espa Banner